本文摘要：河北医科大学第二医院眼科主任医生魏素琴表示，青少年课外作业多，考试考试多，课外运动少，习惯在动荡不安的车厢内或行走时玩游戏手机，发送信息，躺在床上整天玩游戏，长时间玩游戏据1988年美国文献报道，儿童最后看电视时间达到1小时，视力上升了30%。

河北医科大学第二医院眼科主任医生魏素琴表示，青少年课外作业多，考试考试多，课外运动少，习惯在动荡不安的车厢内或行走时玩游戏手机，发送信息，躺在床上整天玩游戏，长时间玩游戏据1988年美国文献报道，儿童最后看电视时间达到1小时，视力上升了30%。特别是在玩电脑网络、玩游戏时，眼睛的距离有时会接近闪光的电脑画面，对视力的损伤很大。因此，对于平时课业负担轻、眼睛不容易疲劳的学生来说，长假期间不能控制面对电视、电脑、游戏机、手机等画面的时间。

河北省人民医院眼科主任医生贾志雯建议，长假期间，青少年应该像往常一样，在观看电视、网络或自学一段时间后，他们需要去户外做课间操作，远眺远方，让眼睛开放和睡觉。此外，还可以有意识地打乒乓球或踢羽子，使眼睛随着运动不时接近或接近，进行充分的调节。

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